급체증상 대처방법 알아보기
음식을 먹었을때, 혹은 몇가지 증상으로 체하는경우가 있을 수 있습니다 바로 급체증상에 대해서 이번시간에 이야기를 해볼까 해요. 특히나 음식을 급하게먹었을경우에 이러한 증세를 보이기도 하다고 합니다. 그래서 옛말에 음식은 천천히 꼭꼭씹어먹어야한다는 말도 있는거같습니다. 하지만 현대사회에서 밥을 천천히 먹을만한 여력이 없는분들도 많이 계셔요. 이런분들에게는 이런 체하는증상이 주로 나타난다고 하는데, 오늘 정확한 증상을 설명드릴게요
음식을 너무 급하게 먹거나 혹은 맛있어서
너무 과하게 먹는 경우에 급체를 하는경우가 참 많아요
특히나 야식을 드실떄 그렇죠? 빨리먹고 자야지하는생각때문 입니다
급체를 하게되면 속이 울렁거리고 또한 기분이 불쾌한데 말입니다
대부분은 이같은 급체증상을 보일 수 있을껍니다
그래서 오늘 몇가지를 소개해드리도록 할게요
첫번째는 손을 따는 방법이 있을겁니다
손을 따 체한경우 소독한 바늘로써 손가락을 따게되면
순간적으로써 혈액순환이 활발해지며 답답했던
혹은 꽉막혔던 속이 쉽게 풀리게 되는 효과를 받아볼 수 있다고 해요
손을 딸때에는 손끝에 피를 모은다음 실로써 엄지손가락 끝 마디를 묶어주시면 되요
그런다음 엄지손톱 바로 아래부분을 소독한 바늘로써 찔러서 검은피를 나오게하면 되요
두번째로는 족욕하는 방법이 있겠어요
급체했을경우에는 혈액순환이 원활히 되지 않기때문에
그래서 손과 발이 차지는경우가 있습니다
이럴때에는 조욕 혹은 반신욕을 해주시면
체내의 혈액순환을 도와주며 몸을 따뜻하게 해주고
급체증상을 완화시킬 수 있다고 해요
세번째 방법은 바로 매실을 먹어주는 방법이예요
새콤하고 떄로는 달콤한 맛이 일품인 매실 입니다
매실에는 소화의 효소를 돕는다고하는 구연산의 성분이 다량으로
함유가 되어있기때문에, 그래서 급체증상을 보일경우
먹어주시면 많은 도움이 되는 음식 중 하나가 되겠어요
또한 소화능력이 떨어졌을경우 매실의 원액을 물에 희석해
드셔주시면 도움을 받아보실 수 있겠어요
다음으로는 손지압하는 방법 입니다
검지손가락 그리고 엄지손가락 사이의 움푹 들어간부분은
근육이 있는 부이인데요 이를 반대편 손가락을 이용해서
지긋이 눌러주면 되겠어요
누를때는 살짝 통증이 느껴질정도로 반복해서 지압을 하다보면 체한증상이
완화될 수 있는데 도움을 받아보실 수 있겠어요
이렇게 오늘 급체증상이 일어났을때 대처방법을 몇가지 설명드려보았네요
무언가 하나 해주면 될 수 있는데 혹여나 본인에게 맞지 않는
대처방법일 수 있으니 여러가지를 해보고 가장 본인에게 맞는듯한
방법을 체했을때 이용해주시면 되겠어요
